여드름, 좁쌀, 지루성 피부염 관리법 ✨ | 좋은 피부 관리 습관

여드름, 좁쌀, 지루성피부염 관리법 ✨

안녕하세요! 😊 이 글은 화장품 추천이 아니라, 피부관리 습관을 잘 모르거나
관리가 잘 안 되는 분들을 위한 기본적인 습관 정리입니다. 특히 수분부족지성(수부지), 좁쌀, 홍조, 지루성피부염을 겪고 있는 분들에게 도움이 되길 바라며, 제가 시행착오를 겪으면서 얻은 꿀팁들을 나누고자 합니다.

 

1. 세안법

• 최소 자극, 최대 효과: 지성이나 두꺼운 화장을 하지 않는다면
  최소한의 자극으로 세안해야 합니다. 삼중세안은 필요 없습니다.
• 이중세안: 클렌징오일 + 클렌징폼 또는 클렌징크림 + 클렌징폼 조합이 좋습니다.
• 아침 세안: 클렌징폼 없이 미온수로 여러 번 마찰세수.
• 세안 방법: 거품을 손가락 끝으로 살살 마사지하고, 물로 여러 번 헹굽니다. 수건은 꾹꾹 눌러서 물기만 제거.

2. 기초화장

• 스킨케어 루틴: 스킨은 물기 닦자마자 바로, 로션은 사바사, 수분크림은 얇게 펴바르기.
• 기초제품 선택: 저자극 제품, 단지형보다는 튜브형 크림 추천.
• 화장품 사용량: 얇게 여러 번 바르는 것이 중요.

3. 관리

• 각질관리: 주 2-3회 저자극으로 각질 제거하고 수분 보충.
• 피부관리 루틴: 미온수 세안 → 각질 제거 → 마스크팩 → 기초화장.
• 피부과 주의사항: 홍조나 예민한 피부는 레이저나 필링 시 주의.

4. 생활습관

• 베개 관리: 베개커버를 자주 세탁하기 어렵다면, 수건을 깔고 매일 갈아주기.
• 얼굴 손대지 않기: 여드름 짤 때 알콜스왑과 멸균 바늘 사용, 패치 붙이기.

 

피부관리의 핵심은 적당한
자극과 꾸준한 관리입니다.

 

위의 팁들을 실천하면 피부 상태가 크게

개선될 것 입니다.

 

도움이 되시길 바랍니다.